Mit frischer Energie in den Tag starten

Morgenlicht Walking verbindet die gesundheitsfördernde Wirkung des Nordic Walkings mit sanften Übungen aus dem Qigong, Mobilisation und Dehnung. In einer kleinen Gruppe genießen wir die Natur, aktivieren unseren Kreislauf, stärken Muskulatur und Gelenke und bringen Körper und Geist in Balance.

Die Kombination aus bewusster Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kann das Herz-Kreislauf-System unterstützen, Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und zu mehr Gelassenheit und Vitalität im Alltag beitragen.

Wann? Bis Ende September jeden Mittwoch um 7:30 Uhr

Treffpunkt: Wird jeweils vorab bekannt gegeben.

Ab Oktober: Qigong-Kurs in der Halle – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie.

Anmeldung und Informationen
Daniela Schaffler
0173 9056680

„Den Tag bewusst beginnen – mit Bewegung, Natur und neuer Lebensenergie.“